关于白露节的由来
白露节气的由来
每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云:“处暑后十五日为白露”,阴气渐重,露凝而白也。“其实,气象学表明:节气至此,由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,呈白色,尤其是经早晨的太阳光照射,看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕,煞是惹人喜爱,因而得”白露“美名。
2、白露节气的天气状况
植物开始有露水进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度。
此时,中国北方地区降水明显减少,秋高气爽。长江中下游地区在此时期,第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水情况,但是如果冷空气与台风相会,或冷暖空气势均力敌,双方较量进退维艰时,形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长不利。西南地区东部、华南和华西地区也往往出现连阴雨天气。东南沿海,特别是华南沿海还可能会有热带天气系统(台风)造成的大暴雨。另外,此时部分地区还有可能出现秋旱、初霜等天气。
3、白露节气的农事
这一时节冷空气日趋活跃,常出现秋季低温天气,影响晚稻抽穗扬花,因此要预防低温冷害和病虫害。冷空气入侵时,可采用灌水保温,低温之前灌水二寸以上,可增温1——2℃。低温来时,晴天可日排夜灌浅水;阴雨天则要灌厚水;一般天气应干干湿湿,以湿为主。
白露时节需防哪些疾病
皮肤病,白露时节,气候从闷热变得凉爽,潮湿变得干燥,气温逐渐降低,温差随之加大,人体的皮脂和汗液分泌也在下降,导致了皮肤的保护能力降低。另外秋季到来,人体的免疫能力也会变化,容易诱发皮肤病的发生。所以医生提醒,要想不得皮肤病,最好是在日常生活中就做好预防。
呼吸道疾病,到了白露,易出现咽喉干燥,口渴多饮,皮肤干燥,口鼻气热,口舌生疮,大便干燥,心中烦闷,心悸失眠。此时,过敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘开始进入高发期。
胃疾病,白露后往往多秋风、秋雨、台风。古语有云:”白露身不露,着凉易泻肚“,白露节气极易发生急性胃肠炎,出现胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等,这多因脾胃受寒引起的。
心脑血管疾病,进入白露,昼夜温差逐渐加大,昼热夜凉,气候寒热多变,许多旧病,如慢性肺病、胃病、骨关节病、心脑血管疾病等也易复发,正应了”多事之秋“这句成语。
白露时节怎么养生
泡脚养肾,不少女性在秋冬都会出现手脚冰凉的症状,这或许是肾气不足的表现,因此,在进入深秋之前的白露时节,大家应该注意肾气,这时可以坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好,不仅可以养肾,还可以让你睡得更好。
动静结合,白露之后是一年中锻炼身体的好季节,选择的项目因人而异,重点在于量力而行并持之以恒。在运动锻炼的同时,还可以做一些呼吸、闭目养神的动作,做到动静结合。
饮食清润,养肺是秋季的养生重点,要想养肺,滋润是关键。白露期间饮食应以清润为主,不宜大鱼大肉进补。
大家不妨早晨喝碗粥,能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。
不要过早穿太多衣物,白露时节,早晚会让人有凉意。秋季也要保持适当的凉爽刺激,如果过早就把厚衣服穿上,毛孔就会因为受热而张开,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。
二十四节气之《白露节》的由来、养生与疾病
《白露节》的由来、养生与疾病
白露时节，气温下降速度很快，夜间气温已达到水汽凝结成露的条件，露水在清晨的田野上品莹剔透，因露珠呈白色而得名白露。
白露一般在公历9月7日或8日交节气。这是一个反映物候特征的节令。这天太阳到达黄经165度，正午用圭表测日影，影长为古尺六尺一寸九分，相当于今天的1.61米。当晚观测北斗七星的斗柄指向酉的方位，也就是西方。这阶段一般在农历八月，又叫酉月。因农历八月是桂花开放的时候，又称八月为桂月，也有称壮月的。
白露时节的气候特点是“白露秋分夜，一夜凉一夜”，夏季的热风逐渐地为冬季风所替代，冷空气逐渐南下，这时太阳的直射位置又向南移了，北半球的日照时间变短，从太阳那里得到的热量自然就减少了，加上冷空气带走了地面积蓄的热量，所以气温下降的速度逐渐地加快了。
白露三候。“初候鸿雁来”，从这时起J匕方的天气渐冷，已不适合应大雁这种候鸟的生活了。它们便成群结队在天空中排成一字或人字形向南方的越冬地飞去。
“二候玄鸟归”，玄鸟就是燕子，生活在屋檐下的小燕子此时也因天气变凉，能捕捉到的飞虫越来越少，需要飞往温暖的南方越冬了。“三候群一鸟养羞”，这里的“羞”指鸟类的食物，是说在秋天果实丰富的季节，各种鸟儿有丰富的食物了，因而体健毛顺。另一层意思是说此时鸟儿将要换上丰厚的羽毛迎接寒冷季节的到来了。
“白露挂枝头，花湿好个秋”，从农业方面看，白露之后日照短，气温下降快，农田里的大秋作物即将成熟或完全成熟，“白露高粱秋分豆”“白露前后看，筱麦收一半”，农民们起早贪黑地在抢收庄稼，“白露白茫茫，稻谷满田黄”，捆捆的庄稼被拉运到了场院上晾晒。各种收割机械也派上了用场。牛车、马车、驴车也都往来于田间地头与场院之间，早晨的凉意给农民们增加了儿分愉快的感觉，他们会少出许多汗水了。
“山红皂角黑，眼看就种麦”。从白露开始，由北向南，从高原到平川，“寒露种河滩”，这时节除了收割地里的庄稼外还要抢时播种，尤其是黄河中下游地区，播种冬小麦是一年中最重要的农事活动之一。随着农业机械化水平的不断提高，广大农村已开始使用先进的播种机，当然一些丘陵地带及高山沟边还需要用人工方式播种，有些地区为了防止秋播作物时水分挥发太快，采用了塑料地膜覆盖技术。这样既可以保持水分又可以提高地温，使种子发好芽，提高种子的成活率，为小麦长壮、顺利过冬提供了良好的条件。
除了小麦，还有一些农作物也可以在白露时播种，比如大蒜、蚕豆、小萝卜、白菜，农谚说：“蚕豆不要粪，只要白露种”“不到白露不种蒜”。
“白露下了雨，市上没有米”，白露正是抢收庄稼的时节，如果赶上阴天下雨，地里的庄稼就会阴霉腐烂，尤其是华南地区，经常遇到秋雨绵绵一连儿天。在四川等地，这时还是一年中雨日最多的时间，这时抓紧抢收，做好防雨工作十分关键。
我国有的地区还过八月“白露节”。这天人们将新打下的粮食及成熟的瓜果供于火德大帝神位前，烧香祭拜，祈祷神灵保佑。在民间还有十分流行的“天庭节”，这天人们采集“白露”时早上的干净露水点撒四肢的穴位来防病治病。清《沪城岁时衢歌》载：“八月朔，俗谓天灸日，黎明，以花枝露，以古墨研匀，取净管蘸墨，凡童稚之数岁之内者，印圆圈于太阳及四肢诸穴，谓免百病。”
旧时民间八月还流行缝制一种叫做“眼明袋”的小锦囊互相赠送。眼明袋是用来取白露节之清晨露水擦眼睛的。民间在白露节还有祭风婆、游神等风俗。
清洁居室以防疾病
自露之后，天气转冷，人体抵抗病菌的能力有所降低;同时由于此时人们常常关闭门窗以御秋凉，居室内部也极易滋生各种细菌。在这种情况下，居室清洁程度与居住者的健康息息相关。因此我们应采用各种方法清洁居室以防疾病。
清洁家居用品
要经常打扫家居用品，以防止室内的细菌超标，例如沙发。布艺沙发的织物纤维与光滑的皮革沙发相比，更容易沾染灰尘，如果不常清洁，可能会滋生霉菌、螨虫等。要保持沙发的清洁，应定期进行除尘，最好每周一次。可先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。还可用吸尘器清除沙发细缝里的灰尘。此外，地毯、冰箱、瓷砖、墙面的清洁也不应忽略。
充足光照
充足的阳光不仅能杀菌抗病、清洁空气、增高室温，还能让室内豁然开朗，使人精神愉快、提高工作效率。所以，居室的门窗玻璃要透光性好，白天尽量不要挂窗帘，使阳光能充分地透进室内。
白露旅游谨防花粉热
进入白露节气，虽然天气转凉，但是在我国很多地区仍是花香四溢，因此曾有“白露时分桂飘香”的说法。白露时节仍是人们外出旅游的大好时光。
旅游需尽兴，然而在白露时节进行旅游时，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状。如流泪、鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕、咽喉发痒、耳朵发痒等等。这些症状都与感冒极为相似，再加上进入白露之后，早晚温差相对较大，特别是旅游时因活动量增加，大多数人在活动后都可能脱过外衣，所以，当出现这些症状时，人们就很容易误认为是受了寒凉，而当作“感冒”治疗。其实这不一定是“感冒”，而可能是“花粉热”。
“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是体质的过敏，另一个是多次接触和吸入外界的过敏源。由于各种植物的开花季节具有明显的季节性，因此，对某种或某几种抗原过敏的人的发病也就具有了明显的季节性。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候，也正是这些花粉诱发了有过敏体质者出现“秋季花粉症”。
所以，在白露时节，不仅要对过敏性疾病做好积极的预防准备，而且如果一旦发现自己出现了感冒症状，不要随便买药医治，而应立即去医院查明病况，然后对症治疗，以免耽误治疗时机。
加强锻炼以抗呼吸道疾病
一场秋雨一场寒。白露之后的天气有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点。由于秋季气温的突变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。特别是对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，因此更容易受到气候季节温差的影响，从而引起疾病发作。
而加强体育锻炼对抵抗呼吸道疾病有良好的影响。经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可使呼吸肌力量增强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。体育锻炼由于加强了呼吸力量，因此可使呼吸深度增加，有效地提高肺的通气效率和氧利用能力。
所以，白露之后一些体弱者一定要加强体育锻炼，以提高身体的抵抗能力和免疫能力。
小心腹泻导致胃病复发
进入白露之后，天气开始转凉，夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。
早晚温差大，很容易使人着凉引起腹泻，进而导致胃病复发。此外，由于人体的消化功能在秋天会逐渐下降，肠道抗病能力也会逐渐减弱，而且随着气候的转凉，人们的食欲随之旺盛，一时食用多种食物，或是直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，也会引起腹泻，从而导致胃病的复发。
要预防腹泻导致胃病复发，主要是要防止着凉。因此，秋天天凉之后，在一早一晚一定要注意及时添加衣服，特别是不要再把身体裸露在外。古人云：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是提醒人们在自露天气转凉时要防止因露体而着凉。
除了要注意保暖，还要注意膳食的合理。白露之后一定要格外注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，同时少食过凉的食品。此外，还应当经常进行体育锻炼，以改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。
正确心理克服性障碍
对男子来说，由于白露节令气候的关系，在过性生活时，可能会发生偶尔或者暂时的“继发性阳痿”。据科学统计，男性阳痿的发病率在秋天常常高于其他季节。
一旦出现这种情况，夫妻间千万不要因此相互埋怨，否则会导致一方情欲消沉，造成恶性循环，更加影响性生活的进行。因节气变化引起的阳痿，其实只是由于一时性的性兴奋不足，阴茎海绵体充血不足所造成的。所以，遇到这种状况，大可不必过于忧虑，只要通过精神、心理的合理调整就能完全克服。
过性生活时，内心控制欲太强，盲目地要求完美，或一味自我压抑仅想让对方高兴，这样的心理都会使精神过于紧张，从而引起阳痿。因此，在秋季过性生活时，要有合理的性动机，这样才能保证性生活的和谐美满。秋季进行适当的性幻想，也能帮助人产生更好的“性”趣，从而克服性障碍。另外，夫妻双方还应彼此多关注对方的情绪感受，多体谅对方。只要夫妇间互相协调配合，尽量放松，集中精力，就肯定能克服阳痿所致的精神障碍，消除气候的影响，顺利行房。
哮喘病人房事的调理
白露时节为哮喘病的易发期，在哮喘病发作时或发作后会对性生活的正常进行有所妨碍，而且许多哮喘病人在治疗哮喘用药时也会给性功能带来影响。有病的一方常对对方怀有内疚，无病的一方则对过去满意的性活动被中断而感到不满。因此，夫妻双方都对哮喘的发作产生畏惧，在一方有哮喘病时，双方都尽量回避性活动，这就进一步加重了性功能的障碍。
所以，当夫妻双方中有一人患有哮喘病时，夫妻二人应以正确的态度协调好性生活。哮喘患者往往有强烈的被动性和依赖性人格，所以性活动时，性伴侣要采取主动态度去激发其性兴奋。如果哮喘的发作是因运动而引起的，那么在性活动前可吸氧或吸人止喘药，这对阻止哮喘发作有益。如果是过敏性哮喘，则需要适当改变生活习惯，或移居它地，限制过敏物的使用，或调整使用对性功能有影响的止喘药物。另外，夫妻双方还需进行必要的性科学知识学习，明白性活动对哮喘无害，以克服畏惧心理，从而增加自信心。当然，性生活也不单是指性交行为，夫妻双方可采用其他的性方式，如爱抚、拥抱等，只要不引起患者的过分激动，能达到增进情感的目的，便会对身心健康有益处。