立春时节常用的中药方剂
中药方剂
流行性感冒方
制法：贯众50克，板蓝根15克，水煎服，每日1剂。
功效：此方具有疏风清热之功效。
急性扁桃体炎方
制法：蒲公英、大青叶各30克，射干10克，金银花、黄芩、玄参各15克，炙甘草6克，水煎服。
功效：本方疏风清热、利咽消肿。
胃溃疡方
制法：黄芪30克，海螵蛸20克，白芍15克，白芨、甘松、鹿角胶、元胡各12克，甘草6克，水煎服，每日1剂，日服2次。
功效：此方健脾益气、活血止痛、制酸止血，是辅助治疗胃溃疡的方剂。
高血压方
制法：夏枯草、益母草、白芍各10克，龙胆草3克，甘草6克。水煎服，每日1剂，日服2次。
功效：此方清肝泻火，行血通经，缓急解痉，可降血压。
老人保健方
制法：陈皮120克，甘草60克，共研细末，每次5克，每日1次。
功效：老人春时服用此方，有助于进食顺气。
头痛面肿、风热眼涩方
制法：甘菊花、防风、前胡、旋覆花、芍药、玄参各30克，研末，临睡前以米汤调服3—6克。
功效：本方清热毒，可改善头痛面肿和风热眼涩。
单味山楂缓解高血压
制法：每日取生山楂30克，沸水冲泡，分3次饭后服用，1个月为1疗程。
功效：现代医学研究发现，山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
养生原则
立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。中国古代将立春到雨水的15天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是立春五日后东风送暖，大地开始解冻。
1、早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
2、防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
健康的食物
萝卜
在我国很多的地方，立春又有咬春之说，萝卜是北方非常常见的食物，便宜实惠有营养，萝卜的做法也多种多样，生吃凉拌做陷都可以，科学研究证明吃萝卜可以解春困，还可以增强妇女的生育机能。
韭菜
进入二月份，天气逐渐变暖，但是春天气候冷暖不一，需要保养我们身体的阳气，韭菜是所有蔬菜中最宜人体阳气的，而春天的韭菜是所有季节中的佼佼者，味道最为鲜美，其中韭菜中含有多种维生素、蛋白质、脂肪和挥发油!韭菜的吃法也很多，可炒可做包水饺的馅料!男士常吃韭菜还可补肾壮阳!
大枣
到了春季人们开始在户外的活动开始增多，体力消耗比较大，需要的热量也开始增多，但是春季脾胃相对较弱，胃肠的能力消化比较差，高热量的肉类不宜多食用，因此热量可服用甜食代替，而红枣就是非常好的春季养脾食品。
菠菜
常吃菠菜对解毒、防春燥颇有益处，菠菜一年四季都有种植，但以春天的最好，菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜最好不要直接抄，热水抄一下在下锅，保证营养能够更多的保留。